پایان نامه رابطه سبک های حل مساله دانشجویان افسرده و بهنجار

بسیاری از انسان ها قادر به حل مساله و برطرف کردن، به حداقل رساندن و یا تحمل استرس نمی باشند و معمولا از مقابله های ناکارآمد، ناسازگار و مضری استفاده می کنند که باعث بروز استرس های بیشتری می گردد که اثرات آنها وخیم تر و عظیم تر از استرس اولیه است.

افراد افسرده نسبت به آینده دید انعطاف پذیری ندارند. آنها احتمالا بیشتر از افراد غیر افسرده آینده خود را منفی می بینند و به نظرشان احتمال دستیابی به تجارب خوشایند کمتر است به همین دلیل افراد افسرده به جای تلاش برای دستیابی به موفقیت های با ارزش در آینده تمام نیروی خود را صرف اجتناب از موقعیت های ناخوشایند موجود می کنند.

افراد افسرده احساس غمگینی می کنند چون مشکلات خود را پایدار، کلی و درونی تلقی می کنند. ادامه دارد...

حل مساله و مؤلفه های فراشناختی

حل مسئله به عنوان یک ضرورت اساسی به مهارتهای ذهنی نیاز دارد. اما ورای این مهارتهای ذهنی، موارد دیگری نیز وجود دارند. گانیه این موارد را به شرح زیر بر شمرده است :

1 - فرایندهای تفکر که راهبردهای شناختی نامیده می شوند. راهبردهای شناختی استفاده از متون مناسب (مهارت های ذهنی) را در زمان و ترتیب درست، امکان پذیر می سازند.

2 - مجموعه ای از طرحواره ها یا عناصری از اطلاعات کلاس مربوط به مسئله که به طور معنی دار با هم پیوند دارند به نظر می رسد نوع طرحواره ای که یادگیرنده را قادر می سازد تا افراد مساله را به شیوه معنی دار به مفاهیم کلی تر ربط دهند، آن نوع دانشی است که در حل بسیاری از مسائل مهم است.

تئوری شناخت اجتماعی پیشنهاد می کند برای این که احتمال عملکرد یادگیرندگان در خصوص استفاده از حل مسئله بالا رود آنها باید :

1. استرسورهایی را که با آنها برخورد می کنند تشخیص دهند (درک موقعیت).

2. دانش ومهارت های لازم جهت اجرای مراحل فرایند حل مسئله را داشته باشند (توانایی رفتاری).

3. باور کنند که استفاده از حل مسئله نتایج مفیدی دارد (نتایج انتظارات).

4. ارزش بالای توالی های مورد انتظار حل مسئله را دریابند (نتایج پیش بینی ها).

5. برای اجرای مراحل فرایند حل مسئله به استعدادشان اعتماد داشته باشند (خودباوری).

6. به خودشان جهت استفاده از مهارتهای حل مسئله پاداش دهند (خویشتن داری).

نظریه های شناختی افسردگی

افسردگی از تغییرات نظام شناختی ناشی می شود، فرد افسرده تحت تاثیر برخی از عوامل شناختی خود تجربه ها و آینده اش را با دید منفی نگاه می کند نگرش منفی در همه ابعاد وجود او مانند احساس، تفکر و رفتارش دیده می شود ؛ با خود برخوردی منفی دارد به همین دلیل به تعیین هدف و پیگیری آن بی علاقه می شود و آینده را تیره و تار می بیند و احساس می کند انسانی حقیر. بی ارزش و از لحاظ اجتماعی به عنصری بدرد نخور تبدیل شده است. تفکر منفی به سایر نشانه های افسردگی، مانند، اندوه، رفتار انفعالی، خودخوری، بی نشاطی و میل به خودکشی، کمک می کند؛ در نتیجه دایره بسته ای ایجاد می شود (تصویر 1-2) و تفکر منفی، روحیه ناخوشایند و انگیزه های منفی یکدیگر را تقویت می کند. در توجیه نظام شناختی افسردگی به نظریه های شناخته شده مرتبط با بنیادهای شناختی افسردگی پرداخته می شود.

دور افسردگی : آماج درمان می تواند افکار اتوماتیک منفی و معانی اختصاصی منفی، وضعیت بدنی افسرده باشند. آماج غیر مستقیم مداخلات با پیکان های ضخیم نشان داده شده است. آماج اصلی، خود الگوی طرحواره ای می باشد که با حلقه ای از پیکان های ضخیم احاطه شده است.